当马程程瘦成闪电后，有人自豪晒出瘦身前后的差距（见下图），有人喊出“我要减肥”的励志口号。还有人，哼哼，毫不应景地甩出自拍照，莫不是已然在瘦身界混得一席之地？
（图片来自微博）
还是放弃治疗，成天想着自己有这样的超能力：
表闹了，不做出来行动，瘦下来的终归是别人，你还得守着肚子上的那坨肉！
减肥真的难？先分清是虚胖还是真胖！
在感慨“减肥难难于上青天”前，你到底弄清楚了没有，自己是真胖还是虚胖？
虚胖：平时饭量不大，每次吃的东西也不多；身体容易疲累；手脚常感觉肿胀，蹲下时小腿感觉强烈。与上半身比较，下半身更胖；假脸色偏白带有一点青涩，有时候说话是有气无力的状态，怕冷，不易出汗；平时少于运动，肌肉松垮虚浮；尿液颜色清淡。
真胖：饭量好，消化功能也是，过不了一会就饿肚子，想吃东西；容易便秘，可能一星期有少于三次的大便；外表看上去多肉，结实；经常感到口干舌燥，多浓痰；脸色红润；小便夜色浓、浊、深。
如果是虚胖，恭喜你！通过改善饮食（多吃强肾健脾的清淡食物）、增加适当运动量，调整人体的水分代谢，身上的多余脂肪比较容易燃烧掉！当然，出现反弹的几率也…
至于实实在在的胖，同样恭喜你！木有讽刺的意思，肥胖在今天是靠自身力量难以攻破，但运用医学瘦身技术（如溶脂、吸脂）的话，还是比较快捷容易。具体两种方法原理如何，有什么不一样等等，点击这里就知道了！
