如今，社会出现的一种怪现象就是，无论在什么场合，坐公车、坐地铁、排队，或是吃饭、唱K，大家都在低头玩手机。虽然这样可以打发时间，甚至是增加更多的乐趣，但长久下去，会不利于外貌形象。

低头玩手机已经成为了一种潮流

　　“手机族”灾难一：双下巴

“手机族”当心双下巴

　　下巴有三个脂肪袋，弹性低，低头挤压让脂肪溢出下顎，久而久之会形成双下巴，据调查显示，65％的人因常低头而形成了双下巴，这其中大部分的朋友都是在玩手机。

　　改善策略（一）：吸脂去除双下巴

　　在整形美容领域中，去除双下巴这一块从未空白过，以前的做法是在下颌皮肤以正中线为轴，在其两侧各做成互相对立的三角形皮瓣，其大小以颌下脂肪堆积的程度为依据而确定，然后游离皮瓣，将多余的脂肪组织连同纤维组织带一并切除，*后将三角形皮瓣移位后缝合，缝合切口成“Z”字型。这种手术虽有一定效果，但创伤较大，恢复期比较长，术后易留下疤痕，现在已经很少使用，如今在各大正规整形医院，*常用的去除双下巴方式是吸脂手术。

　　据悉，双下巴吸脂术切口一般位于颈下，只有针孔般大小，浅层抽吸时，要注意勿损伤颈前静脉和颈外静脉，一般抽吸量不超过200毫升。为了更好地判断脂肪层次，必要时可在双下巴吸脂手术前用冠状磁共振检查加以确定，以便操作更精确。

　　通常情况下，吸脂术是在求美者局麻的状态下进行，她们一般不会感觉到难以忍受的痛苦，手术过程需花费半小时左右的时间，求美者在术后需做好相关的护理工作，不要吃辛辣性食物，72小时内需要戴特制面套，这样有助于面部塑形，吸脂效果更加理想。

　　改善策略（二）：按摩法去除双下巴（适合有耐心者用）

　　tep1 V形手从下巴*点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。

　　tep2 两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。

　　tep3 食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。

　　“手机族”灾难二：颈纹

长期低头玩手机易形成颈纹

　　据研究，在低头玩手机时，人脖子承受的压力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生长的，一旦胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹，用普通的方式很难将其去除。

　　改善策略（一）：注射玻尿酸去颈纹

　　玻尿酸，学名为透明质酸或称醣醛酸，由双糖单位（葡萄醛酸-N-乙硫氨基葡糖）组成的直链高分子多醣，是一种组织中自然存在的物质，在人类皮肤的真皮层中扮演了基质的重要角色，无论是组织结构上整体的保养或是细胞之间的运送都具有很重要的功能。通过医学专家的努力和研究，玻尿酸被运用到了医学美容领域中，用来除皱、隆鼻、丰脸颊和丰颞等等。

　　注射玻尿酸去颈纹的时候，医生*先会根据皱纹分布情况选择进针点，然后将玻尿酸慢慢注入到求美者体内，边注射边按摩以使其更均匀的分布。当玻尿酸注入人体后，不但能够帮助肌肤从体内及皮肤表层吸收大量的水分，还能增强皮肤长时间的保水能力，使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满水分的环境中，这样皮肤就更具有弹性了，颈纹也随之消失。

　　作为一种午餐美容项目，注射玻尿酸的过程十分轻松，无需开刀，创伤非常小，只需10几分钟便可完成治疗，效果立竿见影，只是不能长久保持，一般在8个月左右，以后如有需求可再去整形医院接受治疗。

　　改善策略（二）：深蓝射频去颈纹

　　深蓝射频是*新一代射频除皱仪，与传统除皱方式相比，在效果、安全性、持久性等方面都有了很大的进步。其除皱原理是射频热能在皮下以特定每秒40.68MHz的电波，直接进入肌肤的真皮层中，使皮肤及皮下组织中的水分子产生高速旋转振动，藉由高频率的震动使皮肤的分子产生约50—55度的热能，快速持续加热组织并促进肌肤的胶原蛋白生长，运用特殊的治疗探头将此电波的能量均匀分布在皮肤上，使深层真皮组织加热，进而使组织收缩，达到除皱紧肤的目的，另外，持续的高温状态也会起到血液循环加速及代谢作用，促进皮下脂肪的分解和代谢。

　　在接受治疗的过程中，求美者几乎感觉不到痛苦，十分轻松，术后无需特别护理，对正常生活和工作不会有太大的影响。在治疗后的1—3天，颈部因胶原纤维立即收缩而弹性增加，此后会发现肤质越来越好，这是因为被作用的胶原蛋白不断释放生长因子及胶原层不断更新，胶原纤维和弹力纤维不断改善，在治疗的1—3个月后，胶原层更新到一定的程度，颈纹逐渐消失，皮肤的光泽度和色泽度也有很大的改变。